所有明亮的地方

观后感

1:救下桥上的你就像救了自己

2:黑暗中的人们需要温暖阳光但也容易被灼伤

3:孤独是人类的敌人和朋友，同类亦敌亦友

4:情深不长寿，天才多命薄

5:实在想不起来了凑够一百四十个字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字

这样的电影需要多一点。

更关注的点在于帮助别人的人谁来帮助他。小黑就是个典型的例子。得到帮助的人并不会觉得施救者有多大的贡献，大多是人的想法是:因为这是你们这样的人应该做的。你们就应该帮助别人，你们的问题自己还解决不了吗？

可能在开始的时候施救者是天使，只是慢慢的你会发现，就像歌里唱的，只是偶尔被需要。

描写男主病发时的自述触动了我，

我了解过那种状态。

一种无法自控的状态。

我的那种状态不是大脑一片空白无法集中，而是不断的在思考些什么。

脑海中不停闪过一件件事清，就像一个个毛线团

思绪闪现的同时，我可能在吃饭，在打游戏，在上课，最有可能的是一个人独处。

如果在闪现中我突然发现一个毛线团出现了一个线头，就会停止所有其他事情，陷入其中。然后顺着这个线头向下或者向上追溯。

这在其他人看来就是我突然变得沉默。

在整理的过程中，会遇到打结的地方，逻辑就会发散，会同时追溯这几个方向，还要反复对比得失，要思考的事清就越来越多，越来越乱，最后全部缠绕在一期，形成了一个新的毫无头绪的毛线团。

这个过程会重复下去，不断有新的毛线团出现，慢慢就会感到焦虑，至于焦虑的是什么，毛线团里到底是什么，我不记得了，我只记得一个个需要解决的死结，这也就是为什么我说不出来，其他人觉得莫名其妙，因为我自己也不知道自己最终到底想干什么。

每次的线头不同，复杂程度不同，思考的时间就不同，思考的那段时间不知道自己到底是醒着还是睡着了，想梦游一样。

这对于我来说并不可怕。

最可怕的是当自己清醒过来之后，才是梦魇的真正开始。

夜晚对我来说是最难熬的，因为独处的时间最长，这种情绪会持续很久。

每当思绪断掉，我都会觉得沮丧，懊恼，这么点问题都解决不了，

于是再次尝试不断重复。

这也是为什么我会失眠。

慢慢的觉得自己这样不好，是不是有点不正常，开始注意别人的看法，怕他们看出来。

一定不能让别人知道！

尽力模仿自己阅历中开朗人的样子，把自己伪装起来。

随后又觉得自己不是自己，虚伪不堪。

接着就变得沮丧暴躁，

然后再次把自己伪装起来，

重复这个过程。

这样的情绪就像在座一辆没有终点的过山车，

不断地起伏，起伏，起伏······

自己的精神就像一根皮筋，绷紧放松，绷紧放松，我肯定自己状态的不对劲，却极度担心别人会发现我处在崩溃的边缘。

······

当毛线团越来越多，最终，一件小事肯能就会成为压垮骆驼的最后一根草，

毛线团爆掉了，思维已经发散到再也无法集中注意力。

我开始觉得自己这种人活着毫无意义。

对着镜子看到自己的脸都觉得恶心，像鞋底踩到了最肮脏的东西。

简直就是世上最无足轻重的粪蛆。

耳边一个声音说，哈，像你这样的人，即使死了也不会有人记得的！

另一个声音说，没错，赶紧去试试吧，看看是否有人为你这个蛆而哭泣。

······

好几次拿着刀，在镜子前，

举起放下离开

举起放下离开

我尝试过

一天晚上

我扎了下去。

很深

血一下就涌了出来，不是磕破那种，流下来

像伴随着心跳一股一股的涌出来的，

精神却感到无比的放松，仿佛所有的线团都被我放下了，脑中的声音乱糟糟的停止了，精神愉悦的想长出一口气。

抬头仔细看着镜子中的自己，觉得自己终于解脱了。

我觉得无比的轻松

我想扩大伤口，手却不太听使唤

于是我把刀拔了出来，准备再来一下

血竟然喷了出来，溅到了到镜子上了，

我马上开始擦镜子。

这一动，伴随的是差点疼晕的剧痛，

是种由内而外的疼，疼到发抖，想喊却喊不出来，全身随着飙到急速的心跳一下一下被抽紧的那种疼。

鼻涕眼泪都溜了下来，什么都看不到，什么都听不到，只有咚咚的心跳声和超乎想象的疼痛感。

最后

我没得到解脱，反而得到了更多异样的注视，起码我是这么认为的，一个连干掉自己都没有勇气的废物。

还尝试过跳河，那次更糟糕，河水的浑浊和缺氧的痛苦让我不想再去回忆了。

我详细描述了自己的感觉，是想让其他人更多的了解抑郁症，希望如果你身边有这样的朋友，你可以稍稍理解他一点点。

如果，有人的情况和我一样，我想说，

割腕很疼很疼很疼，

呛入第一口水的感觉现在想起都会感到颤栗。

不要厌恶自己，

不要讨厌自己，

不要放空自己，

不要有负罪感，

不要伪装自己，

不用强迫自己

不要在意别人

不要让自己独处可以去自习室，可以去图书馆，可以开着电视，可以放有声读物

认可自己的一切

知道自己并不完美，以后也不需要完美，我就是我。我爱自己

关于朋友

那时候特别特别不喜欢别人来关心我，我不需要，甚至会愤怒，这回让我更加憎恨自己。

自己为什么不能和别人一样？

难道你发现了我的脆弱？发现我的不同？

请不要和我说话，

请不要注视我，

请不要怜悯我，

离我远点，

不为什么离得这么远，

为什么不和我说话，

为什么看都不看我，

呵，我果然是个垃圾。

大概就是这种想法，真的，矛盾又自怜。

如果你有朋友情况和我一样，

请马上带他就医，判断情况程，请遵医嘱吃药。

请不要刻意关心他，

请和他在一起，但不要在一个房间，

请多让他去帮你做事情，拿东西，取外卖，拿快递都可以，

请多肯定他，告诉他我擦哥们可以啊

请当他想倾诉的时候默默挨着他，不要打断他，听他倾诉，

请在他状态不好时让他尽量保证基本的生活作息，准备好水杯和药，不要送给他

请放在他会看到，但不要当时放在他面前。

我希望你能成为把他拉出深渊的那个人，谢谢你们

你揉合了所有颜色，你是我的光明。

PS：那个药，请不要多吃，尽量靠自己，吃了的感觉就像是时间开启了慢放模式，什么都是慢慢的，包括思维。甚至包括情绪变化，喜怒哀乐都没有了。

People with traumas, life is simply a struggle. Mental disorder patients live in a black hole, searching for a way out, an answer, a path, a guide, a solution to heal ourselves, avoid the confusion, and regain happiness. They switch from positivity to negativity in seconds, and vice-versa, they fight till being beaten, then surrender to the failure, the pain and the numbness until they recover a pinch of energy so they can re-do this process, over and over and over till they see a light. Suicide is an instant of blackness, for many of them is the only light they can find.

女孩，因为姐姐的离世，而变得不愿与人交谈，男孩，因为幼时父亲的家暴，而变得与周围人格格不入。一个变得自闭，一个被人称为怪胎。

男孩治愈了女孩，女孩重新拥有了向前看的新生活，但男孩却越陷越深，越来越无法理解父亲的所作所为，最终选择和这个世界告别。

在女孩的眼里，男孩是一个梦想家，甚至是醒着的时候都在做梦，然而，当这么一个在她眼中自信，乐观，开朗向上的人，选择离开这个世界的时候，她突然明白，男孩一直都在教自己向前看，自己也没有真正看到男孩的痛苦。

all the bright places，也希望，all the places has the bright

真实而细腻，那些敏感的无奈恐惧，强大背后的虚弱，开朗背后的敏感，甚至超过我自己对自己的了解，时时都有泪水处处皆有共鸣，这没有对病患的真实了解，是无法描述出这样的准确状态的。庆幸走出来了的自己，虽然永不痊愈，但我有感受到天是蓝的、空气中有花香、鸟叫声在回荡的那一天，生命就有意义，拥抱死亡，无畏西东

影片相较于小说，并没有详细地描写芬奇的双相情绪障碍。对于一个普通的观众来说，芬奇的疾病留下的印象是：“便签”、“屏息”、“失踪”、“自杀”。正如许多网友的评论所说，“不太明白芬奇为什么搞失踪”；也恰如片中女主在芬奇屋子里说的那句：“I don't get it.”

但是，对于同样被心理疾病困扰的我来说，这部影片完全激起了我的共鸣。路人眼中的怪胎、亲密的人想去帮助却无从下手、通过一些常人无法理解的行为来试图控制自己（芬奇是用了便签和闭气，我自己也尝试过闭气，但我主要依赖另一种方法），这些都是真真实实发生在我身上的。也许有人认为芬奇因为没有被人理解而自杀是Bad Ending，但其实独自死去后有人纪念对于我们这种患者来说已经很满足了。心理健康的人可能无法想象，但是我能身临其境的明白，芬奇将女主赶出屋子的时候是多么的无奈，之后又是多么的自我厌恶，最终走向死亡。

对于那些有心想帮助心理疾病患者的善良的人们，我给一些建议：不要试图强行走进患者的内心，不要试图理解患者的想法。对于病情较轻的患者，陪伴、信任、耐心是最好的解药；对于病情较重的患者，及时住院接受科学的治疗才是正确的选择。

祝每个人都能拥有健康的身心！

即使在最黑暗的地方，也有明亮的地方，如果没有，你自己可以成为最明亮的地方。也许对于一个人来说走出黑暗很困难，但是如果有人愿意帮你一把，你就可以走出最黑暗的地方。芬奇帮助女主走出了黑暗，却把自己留在了黑暗。很多时候，他会自己陷入一种情绪，他无法集中，他不知道怎么解决，他只能自己消失一段时间，让自己慢下来，但到结局，他还是选择了通向那个没有人任何人去过、没有任何人触碰过的地方。